Nėščiųjų mankšta

 

Nėštumas, tai paslaptingas ir nepakartojamas laikotarpis kiekvienai moteriai. Gera būsimos mamos fizinė bei psichinė būklė yra labai svarbi kūdikio vystymuisi. O gerą fizinę ir psichinę nėščiosios būseną padeda užtikrinti fizinis aktyvumas, todėl rengtis gimdymui ir pradėti mokytis specialios mankštos nėščiosioms rekomenduojama kuo anksčiau.
Nėščiųjų mankštos poveikis:
  • gerėja placentos kraujotaka, vaisius gauna daugiau deguonies, o tai labai svarbu jo vystymuisi;
  • gerėja nėščiosios nuotaika, o teigiamos emocijos labai svarbios būsimo kūdikio nervų sistemos formavimuisi;
  • gerėja tarpvietės raumenų kraujotaka, gerėja jos elastingumas;
  • didėja dubens sąnarių paslankumas;
  • gerėja kraujotaka mažajame dubenyje;
  • mažėja kraujo sąstovis venose, stiprinamos kraujagyslių sienelės ir taip užkertamas kelias kojų venų išsiplėtimui ir hemorojaus mazgų formavimuisi;
  • didėja bendras moters darbingumas;
  • stiprinami raumenys;
  • stiprinami sąnarių raiščiai, kas svarbu bus gimdymo metu;
  • gerėja miegas;
  • mankšta yra puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai ir raumenų tonuso palaikymui;
  • išmokoma reguliuoti stuburui tenkantį krūvį, kad būtų lengviau vaikščioti.
Mankštą galima daryti bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, jei nėra būklių, kurių metu mankštintis negalima.

 

 
Mankštintis nėštumo metu negalima esant:
  • karščiavimui;
  • ūmiai infekcijai;
  • priešlaikiniam placentas atitrūkimui;
  • sunkiai toksikozei;
  • gręsiančiam persileidimui;
  • gręsiančiam priešlaikiniam gimdymui;
  • pasikartojantiems persileidimams (pratimai negalimi pirmuoju trimestru);
  • daugiavaisiui nėštumui;
  • gimdos augimo atsilikimui;
  • placentas pirmeigai;
  • netaisyklingai gimdos kaklelio padėčiai;
  • gretutinėms nėščios moters ligoms: širdies kraujagyslių, nervų sistemos, psichinėms ligoms.
Atvykusios į mankštą mūsų centre moterys ras bendraminčių, maloniai praleis laiką, atsipalaiduos, pasimankštins, o svarbiausia atsikratys gimdymo baimės ir išmoks sušvelnint gimdymo skausmus. 
 
Užsiėmimai:
Bistryčios g. 13, būtina išankstinė registracija tel.: +370 5 234 0305, užsiėmimus veda kineziterapeutė Viktorija Brusokaitė
A.Juozapavičiaus g. 9A, būtina išankstinė registracija tel.: +370 5 219 5905, užsiėmimus veda kineziterapeutė Eglė Urbonavičienė
Trukmė: 45min.
Kaina: 1 užsiėmimas – 35lt, 8 užsiėmimai – 170lt. PIRMAS APSILANKYMAS YRA NEMOKAMAS.                                                                                          
 

 

 
Paslauga:

Ačiū! Mūsų konsultantas susisieks su Jumis dėl tikslaus apsilankymo laiko.

Formoje yra klaidų! Peržiūrėkite raudonai pažymėtus laukus.

Klaida! Atsiprašome, bet žinutės išsiųsti nepavyko.