"Sveikos nugaros" treniruotė vaikams 8-12 m.

 

 „Sveikos nugaros“ treniruotė skirta ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams (8-12 m. amžiaus). Mankšta skirta lavinti visas raumenų grupes, akcentuojant pilvo presą, pečių juostą. Treniruotė naudinga teisingam kaulinio audinio formavimuisi, širdies, kvėpavimo, nervų sistemoms stiprinti. Lavina ir ugdo pusiausvyrą bei koordinaciją. Mankštos metu atkreipiamas dėmesys į taisyklingą pėdos formavimąsi. Fiziniai pratimai padeda gerinti organizmo funkcijas, jais tobulinamas judesių grakštumas, plastiškumas, išraiškingumas, ugdoma taisyklinga laikysena.
Užsiėmimai parenkami atsižvelgiant į vaiko amžių, fizines ypatybes, gebėjimus. Taikomi žaidimų elementai, todėl mankšta neprailgsta. Skiriama esant netaisyklingos laikysenos korekcijai, stuburo iškrypimo profilaktikai, krūtinės ląstos deformacijai, plokščiapėdystei gydyti.

Vilniaus reabilitacijos ir slaugos centre „Gemma“ sveikos nugaros treniruotės kaina:

              1 kartas - 15 €

               5 kartai - 67 €

               10 kartų - 127 €

 „Sveikos nugaros“ treniruotės trukmė - 45 min.


Registracija pas gydytoją