Funkcinė stuburo stabilizavimo treniruotė

Funkcinės stuburo stabilizavimo treniruotės tikslas – paruošti Jūsų kūną efektyviam ir saugiam kasdienių užduočių atlikimui. Stuburo stabilizavimo pratimų metu stiprinamas visas kūno raumenynas, lavinama pusiausvyra. Funkcinių treniruočių metu kūnas mokomas taisyklingo judesio modelio atliekant kėlimo, stūmimo, traukimo, nešimo veiksmus. Funkcinių pratimų metu atliekami įvairūs rankų ir kojų judesiai, tuo pat metu stengiantis išlaikyti stabilią liemens padėtį. Taip stiprinamas stuburą stabilizuojantis raumeninis korsetas bei treniruojami ir pratinami visi kūno raumenys dirbti darniai ir koordinuotai, siekiant užtikrinti lengvesnį ir taisyklingesnį buitinės, profesinės ir sportinės veiklos atlikimą. Stuburo stabilizavimo funkcinės treniruotės – puiki priemonė nugaros skausmų atsiradimo ir pasikartojimo profilaktikai. Pratimų metu naudojami TRX diržai, gimnastikos kamuoliai, Gymnic lazdos, svareliai ir kitos priemonės. Kviečiami dalyvauti tiek fiziškai aktyvūs, tiek dirbantieji sėdimą darbą.

 

Vilniaus reabilitacijos ir slaugos centre „Gemma“ vykstančių „Funcinių stuburo stabilizavimo" treniruočių kaina:

              1 kartas - 15 € 

               5 kartai - 67 € 

               10 kartų - 127 € 

Trukmė - 45 min.


Registracija pas gydytoją